女人爱美是天性，但是为了给自己宝宝提供最好的营养——母乳，还是宁愿牺牲自己的美丽。那么，母乳喂养是不是就一定会影响身材了呢?下面我们就来看看母乳喂养后的保养方法，让妈妈们既能保养好自己的身材，也不影响宝宝哺乳。

　　重庆臻喜母婴月子会所护理专家介绍，孕妇们如果从怀孕之后就开始注意乳房护理，并在哺乳期采用正确的喂养办法，不仅不会引起乳房下垂，而且还会让宝宝吸取足够的乳汁，增强体质。

　　如今，很多孕妇们都将自己的乳汁是否充足依赖在催乳按摩上，这样的观点是否正确呢?其实，哺乳是自然现象，如果母亲在孕期将乳头很好地进行牵拉处理，并建立起信心，关键是做到让宝宝早吸吮，那么乳汁可以自然地分泌出来。只有当产妇乳管不通畅的时候，才需要具有专业按摩手法的人员对乳腺进行抚触。

　　母乳喂养后的保养方法

　　1、学会护理乳房 完成母乳喂养全程

　　乳房的护理，对于产后能够合理喂养婴儿是很重要的，在妊娠7个月，妈妈们要自己学会开始清洗乳头，同时为了保证有一个好的母乳期，准妈妈要提前在孕期就做好相应的准备。处于妊娠7个月时，准妈妈们可以用手轻轻地洗清乳头，让乳头的皮肤变得粗糙一些，使它在日后的哺乳过程中变得耐磨、不易破。这样就尽量防止很多哺乳的女性喂养过程中出现乳头破裂。但是孕妇不要过于频繁和用力，否则总是刺激乳头，有可能诱发宫缩引发早产。

　　2、孕晚期 及时清洗分泌物

　　离预产期越来越近，不少准妈妈的乳房变得越来越大，而且乳头总是有分泌物溢出，这时孕妇们该如何保健自己的乳房呢?此时的孕妇应该带适合偏大号的胸罩，给乳房宽松的环境，也让乳房有足够的空间进行发育。如果胸罩较紧，孕妇们会有压迫呼吸的感觉。另外，孕妇要将乳头溢出的分泌物及时清洗，给乳房一个清洁、干燥的环境。

　　3、哺乳期 五点方法呵护乳房

　　生了宝宝之后，在哺乳期的妈妈更要加倍的呵护自己的乳房：

　　首先，哺乳期的妈妈需要选择大一点的胸罩，如果胸罩过小压迫乳腺，很容易患上乳腺炎。

　　其次，新手妈妈们要学会自己按摩乳房。按摩乳房，方法是一只手托住乳房，令一只手从外侧向里打圈进行按摩。

　　第三，建议妈妈们给宝宝哺乳的时间在15-20分钟，间隔时间在3-4小时。

　　第四，给宝宝喂奶采取轮替哺乳，就是这边喂了，喂那边，让乳房能够充分休息。

　　第五，每次哺乳之前，一定要用水清洗乳头，并用消毒毛巾擦干，如果宝宝着急哭喊喝奶，母亲可以挤出几滴奶将乳头擦干净。妈妈们要切记，刚挤出来的几滴乳汁最好不要喂宝宝，可能会有细菌。