不吃饭怎么办?宝宝挑食不吃饭怎么办?毕竟做爸爸妈妈的都担心宝宝不吃饭饿着了，所以这让不少做爹妈的都比较头疼。那么，接下来小编就来告诉各位宝妈如何解决宝宝挑食不吃饭的问题。

　　坚决不追着孩子喂饭

　　这是很多宝妈都会犯的毛病，孩子在吃饭时玩耍，宝妈在屁股后面追着喂饭，这样做宝宝是绝对不会好好吃饭的。

　　必须让孩子明白，吃饭是吃饭，玩耍时玩耍，吃饭时绝对不能玩耍，如果孩子能够自己吃饭，家长就不要自己去喂，让孩子自己动手，不要怕把衣服弄脏弄乱，一旦孩子能够自己主动坐着吃饭，相比洗几件衣服，这事简直都不叫事。

　　在吃饭时保持安静

　　很多家庭喜欢看着电视吃着饭，这不仅影响吃饭的质量，还容易影响吃饭的速度，造成饭都凉了，还剩下很多。

　　在吃饭的时候，家长要关上电视，让孩子安安静静的吃饭，即使孩子哀求，也绝不能在吃饭的时候打开电视，家长也要忍住自己看电视的欲望，给孩子做好表率。同时要注意吃饭时尽量不要说话，这样很容易噎着，也不要一味的又是哄又是夸，等到孩子安静的把饭吃完后再进行夸奖也不迟。

　　限定吃饭时间

　　有些宝宝边吃边玩，一碗饭能吃上大半天，最后还掉剩饭，这是很不好的习惯，给宝宝规定吃饭的时间，同时强调不准掉剩饭，在指定的时间内必须把饭吃完，如果吃不完即使饿着也把饭端走，不准再进食，重复几次宝宝就会在规定时间把饭吃完。

　　构建宝宝的营养食谱

　　同一种食物不同的做法，如果宝宝对某一种食物的确接受不了，家长也不必强迫，可以挑选同类营养的食物给宝宝进行搭配，也可以尝试不同的做法看看宝宝是否喜欢，避免食物过于单调，勾起宝宝的食欲。

　　温馨提醒：有些宝宝挑食的毛病可能是因为缺乏某种微量元素引起的，如果宝宝对某一种食物带有强烈的偏见又说不出原因，家长不妨带宝宝到医院进行微量元素的检查。