坐月子要注意诸多事宜，很多新妈妈们存在着侥幸心理，就会想坐月子可不可以不用一个月啊。面对这样的疑问，我们来看一下，为什么坐月子要坐一个月呢?

　　在两千多年以前的西汉时期就有了坐月子，那时称之为“月内”，而且是每个女人产后必须履行的仪式和行为。一直延续到当今，是有它的重要作用的。

　　坐月子要一个月有如下三个原因：

　　1.首先怀孕期宝宝在妈妈的子宫里，给妈妈的心脏增加了负担。由于宝宝顶着妈妈的膈肌逐渐成长，使妈妈的心脏发生了移位，肺脏负担加重，鼻、咽、气管黏膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，需要靠月子里的养护。

　　2.在产下宝宝后，妈妈的子宫颈和外阴都会与平常不同，而会变得松软、充血、水肿。而且在子宫内膜表面还会出现创口和剥落。在正常分娩情况下，外阴需要十几天、子宫大约需要42天的时间来复原，而子宫内膜的完全复原则需要56天左右。

　　3.此外妈妈们在待产时遭受的巨痛，大量消耗的体力与精力，也会使新妈妈的身体虚弱，抵抗力下降，这都需要产后的休养才能复原。

　　相信您肯定知道了坐月子的重要性了。坐月子必须得一个月，而且坐月子的好与坏直接影响女性以后的健康。只要新妈妈们能按照正确的方法坐月子，好好地补充营养、充分休息，把握住时机改善体质、调整体形，治疗某些分娩之前的症状，就能保证以后的健康与美丽。而有一些新妈妈们由于不注重坐月子的一些科学依据，导致皮肤变得松弛、体态臃肿，甚至患上了炎症。