女性产后是需要坐月子的，但是坐月子也不是长期的躺在床上，简单的走动和运动对产妇来说是特别关键的。

　　但是坐月子经常走动会怎样呢?

　　在坐月子期间是可以适当的走动，但是经常走动对产妇恢复健康是不利的。只有适量的运动才能更好的让产妇身体健康。顺产女性在产后6小时就可以起来，进行一些下床的活动，例如大小便，一天之后可下地进行简单活动。会阴侧切者于产后3天便可以下床活动，在一周以后，身体恢复得比较快的，也可以开始进行轻微健身锻炼。正常的走动与运动还能帮助产妇的身体恢复健康，让产妇可以更快的恢复体力，也能够避免一些妇科疾病发生呢。

　　产妇在坐月子的时候不要多躺，在一周以后应该适当下床活动活动，这样才有利于促进机体血液循环，促进子宫恢复，并保持良好的体形。例如产后可以散步、做产褥体操等，但是不要做剧烈活动，或是干较重的体力活。其次下床活动是可以的，不过注意不要受凉并避免冷风直吹。

　　坐月子要多躺着吗?

　　坐月子如果一直躺着的话，会增加子宫脱垂风险。产后需要静养没错，但所谓的静养并不是叫你多躺着，长期的卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，对产后的康复是非常不利的。女性在产后，膀胱肌张力降，外阴切口的疼痛等，躺得越久，充盈的膀胱会向后推挤子宫，当腹压增加时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。另外，多躺着还会减弱肠蠕动减弱，很容易造成产妇便秘。

　　另外，还应该注意保证吃好，睡好，多喝水或是汤水，月子期间或是哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足;注意个人卫生，尤其是外阴部的清洁卫生。你好，坐月子是可以走动的，因为刚生完孩子，身体里的恶露还没有排干净，适量的走动是可以加快恶露的排除的。

　　当然了刚生产完，身体正在一个回恢复的阶段，这个时候还是以休息为主，可以适当的走动，不建议多多走动，因为多多走动会让身体感觉到非常疲惫，也会影响自己的身体恢复。生完宝宝之后，身体处于一种虚弱的状态，这种状态需要最少一个月的时间恢复，如果是剖腹产的话时间会更长一点，月子期间运动要适量，不要让自己的腿感觉到特别的酸痛，适当的走一走对健康对消化都有帮助。所以在自己的承受范围之内才是最好的一种锻炼方式。