最近看到不少宝妈都在宝妈群里咨询如何断奶的问题，恰好我最近发现一些断奶知识可以分享给大家，希望能给你们带来帮助。

　　1、提前给孩子做心理建设

　　很多宝妈觉得如果提前给宝宝说断奶的事情会引起宝宝的抗拒，产生坏情绪。这个想法是不对的，因为虽然宝宝可能会抗拒，但是提前做心理建设反而更容易让孩子接受断奶这件事。所以当宝妈决定断奶的一个月前一定要跟宝宝说决定给她断奶了。

　　2、减少母乳喂养的次数

　　在断奶时一定要注意节奏，不要前一天还喂很多次奶，第二天就忽然不喂了。这样不但会让宝宝难以接受，也会让你在断奶期间涨奶痛。所以最好的办法是提前一个月来减少喂奶次数，先减少白天的奶，再减少夜奶。

　　3、断奶要选对季节

　　如果在正常情况下，断奶最好选在春秋季。因为这个时候气候适宜，不会太冷也不会太热，宝宝就不容易感冒生病。

　　4、让宝宝适应喝奶粉

　　对于长时间喝母乳的宝宝来说，断奶期间最困难的就是宝宝不肯喝奶粉。所以在断奶时，宝妈们要采取三步骤来引导宝宝适应奶粉。首先挤出母乳放在奶瓶中喂养，让宝宝适应奶瓶。然后用奶粉冲在奶瓶喂养，挤出少许母乳沾在奶嘴上诱导宝宝适应奶粉味道。最后进行纯奶粉喂养。

　　5、宝妈要调整心态

　　其实在断奶的期间，很多时候并不是宝宝没办法接受断奶，而是宝妈没办法接受断奶，因为宝宝一哭闹，宝妈们就会容易心软。这样很容易断奶失败，而让宝宝多受一次罪。所以宝妈们在断奶时一定要调整好心态，一次性断奶。

　　6、避开宝宝不舒服的时候

　　断奶时，要避开宝宝生病，抵抗力弱和出牙的时期。