重庆作为火炉城市，温度也是真的高!很多家长都十分担心，宝宝各个系统和脏器发育还不完善，体温调节能力比较差，皮下脂肪丰富，要是一不小心感冒了怎么办?那么我们来了解一下如何预防宝宝中暑?

　　一是要根据天气增减衣物。

　　夏天家长应该根据温度的变化给添加或者减少衣服。比如在中午气温比较高的时候，大人穿多少，小孩就穿多少，如果的手脚摸着不会凉就说明穿得刚好。但是小孩有一点就是如果没有保护好肚子就容易引起拉肚子，所以如果睡觉的话最好是给盖个被子。的衣服要比较宽松点的，要够柔软，最好是纯棉衣物，这样既可以吸收汗液使身体干爽，还能不刺激到的皮肤。

　　二是给多补水。

　　的新陈代谢比大人旺盛，特别是一些小宝宝比较好动。所以在活动的时候要让多喝点水，如果是大一点的可以让喝点淡淡的盐水。宝宝不喊渴的话，家长要半个小时到一个小时就让喝一次水，而且要让养成睡前和睡醒后喝水的习惯。如果比较大了，就可以煮点清凉解暑的绿豆汤给喝，或者让多吃些新鲜的水果，这样也可以补充水分还能补充营养。

　　三是高温天气避免户外活动。

　　夏天天气炎热，特别是大中午的时候要避免到户外去，大人如果要带出去玩最好是早晨或者是傍晚比较凉爽的时候去，中午要避免出门。不管什么时候出门最好给戴帽子，保证水分的补充，还有要带些干的毛巾，避免因为流汗又吹风而感冒。如果大点的可以抹点专用的防晒霜，避免皮肤受到阳光的刺激。

　　四是注意室内通风。

　　夏天很多家里都会开空调，虽然开空调温度没那么高，会让身体感觉舒适，但是由于紧闭门窗使室内的氧气不足，就会影响到的健康，而且空调的温度不宜设置得太低，这样室内外温差太大会导致出了外面就中暑。所以家长应该要每天固定时间开窗通风。