从怀孕到生产，子宫可谓是“大功臣”，是宝宝在妈妈肚子里的孕育场所，也是宝宝顺利出生的得力助手。所以生完宝宝后，各位妈妈一定要悉心照顾这位“功臣”，它的恢复对我们身体的复原非常重要，那么如何才能恢复到以前小巧而功能健全呢?

　　产后子宫恢复不好的危害：

　　产后子宫恢复不好，对女性的潜在危害性挺大。直接影响到女性的月经正常，可能会导致女性患上宫颈疾病、子宫疾病等问题，甚至对于再怀孕都会造成负面影响。

　　为什么有些妈妈产后宫缩不佳?

　　不论是顺产或剖腹产，一般子宫收缩不良的情况应该不太严重。但是在月子期间，妈妈们没有照顾好自己，例如提重物、腹部承受压力、多次弯腰、没有良好排便习惯、时常发脾气，那产后子宫收缩就会产生不佳的状态，妈妈值得留意的是，如果随着恶露过多，红色恶露无法由红转黄再转白，就要当心了。

　　子宫的恢复包括哪些

　　一是宫体变化，随着肌纤维不断的缩复，子宫体积不断缩小，产后1周缩小至约妊娠12周大小，产后10天子宫降至骨盆腔内，产后6周子宫恢复非孕期大小;分娩2-3日蜕膜浅层细胞退行性变、坏死脱落，形成恶露的一部分，深层保留的腺体和间质细胞增殖成为新的子宫内膜，产后3周除了胎盘附着处以外的子宫内膜基本修复，胎盘附着部内膜修复需约6周。

　　二是子宫颈下段，产后几周内，被扩张、拉长的子宫下段缩复，恢复至非孕期的子宫峡部。

　　三是宫颈变化，产后2-3日宫口可容2指，产后1周宫口关闭，4周左右宫颈管恢复至孕前状态。愈合后宫颈外口呈“一”字横裂。