顺产什么时候才能恢复好是很多妈妈关系的话题,那么接下来我们就来看看顺产要多久才可以恢复好。

顺产的时候由于胎儿是从女性朋友的阴道分娩出来的，一般婴儿的头会有十厘米的直径，所以在分娩的时候，女性朋友的阴道就会扩张到十厘米，而正常女性朋友的阴道直径是二点五厘米，在孩子出生过程中的时候受到挤压，使阴道部位有着明显的扩张，而阴道里面肌肉以及处女膜痕也会受到彻底的破坏，使阴道的弹性就会明显的下降。那么顺产后阴道多久才能恢复呢？

其实产妇的阴道组织本身是具有修复功能的，因此在顺产之后阴道一般需要三个月的时间就可以恢复，不过在顺产的时候毕竟受到了挤压撕裂，阴道里面的肌肉会受到一定的损伤，所以说产妇的阴道弹性恢复的时间可能需要更长一些。

在此期间产后产妇一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但是也绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动，做适当的锻炼，以加强阴道弹性的恢复，促进了阴道部位的紧实度。在月子里适当的身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，还可以帮助产妇尽快恢复体型。

从产后的第二天起，产妇就可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要去触碰冷水。同时还可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。其次在饮食上孕妇要科学饮食，前期食用易消化高纤维的食物，促进体内恶露及毒素的排出，这样才有助于伤口的恢复。同时也要避免性生活的发生，如果提早的发生性生活，会影响产妇子宫的恢复情况，增加感染的几率。因为产妇分娩后，原先破损的子宫内膜急需修复，而且子宫内的恶露仍有残留，没有排干净。这个时间同房的话，细菌就会通过男性生殖器和女性会阴部进入阴道，这样就会导致女性得盆腔炎。同时，在机械动作的刺激下，女性的盆腔在没有恢复的情况下充血，对疾病的抵抗力会降低，轻则发生感染，重则引起腹膜炎或败血症，这对产妇的健康极为不利。所以女性最好在分娩6周后到医院检查，确认自己已经恢复健康，再开始性生活。