在生完小宝宝以后，妈妈们就进入哺乳的行列了，在这个时间段妈妈们的哺乳消化功能会比较薄弱，在这个时候如果妈妈们饮食不当或者腹部受凉就容易引起腹泻。所以不仅平时日常饮食要特别的注意，还要注重腹部保暖的问题。如果妈妈们吃了辛辣及生冷的食物，不仅会导致自己拉肚子，这些食物还会通过乳汁影响到宝宝的肠胃，导致宝宝消化不良或者发生腹泻。

　　如果妈妈们在做月子期间拉肚子了应该怎么办呢?

　　第一点：注重饮食清淡和卫生

　　妈妈们在生产之后应该吃容易消化的清淡食物，等产妇体力恢复、食欲好转、肠胃机能恢复以后才能吃丰富营养的进补食材。同时也要注意饮食的卫生，不要吃过于寒凉或辛辣的食物。对于脾胃虚寒的产妇，要采用温补脾胃的食物进行调理。

　　第二点：注重食养的原则

　　无论妈妈是急性腹泻还是慢性腹泻，都应该尽可能的去查明原因，然后针对病因对症下药，积极治疗。同时，也要注意饮食宜忌。

　　第三点：注重腹部保暖

　　妈妈刚刚生产后身体还处于比较脆弱的地步，所以妈妈们应该要注意不要感冒，注意腹部保暖，月子期间也要进行一些适合的锻炼身体运动，增强体质，防止受寒。

　　第四点：谨遵医嘱

　　一定要听医生的嘱咐进行适当的药物治疗。在给产妇应用治疗腹泻的药物，特别是抗生素类应该格外小心，因为药物会伴随妈妈的可选用青霉素类如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。也可给病人服用一些微生态制剂，以调节肠道菌群，扶正抑邪。

　　第五点：补充足够的维生素和矿物质

　　平时要确保妈妈的日常饮食能让妈妈获取足够的维生素和矿物质。也可以让医生为产妇开一份日常应该补充的孕期维生素单子，要坚持服用。