刚生完宝宝的女人十分的脆弱，如果不悉心调养，一些问题不细致注意，那么很容易患上“月子病”。“月子病”会出现一系列的症状，其中以关节疼痛者居多，不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。

　　导致“月子病”的成因是什么?

　　分娩后，女性内分泌发生了改变，全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降，关节囊和关节附近的韧带张力减弱，使关节变得松弛，在此状态下，如果产妇过早过多地从事家务劳作或过多地抱宝宝，就会加重关节、肌腱和韧带的负担，容易使手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛。

　　“月子病”的症状有哪些?

　　“月子病”会影响女性很多年，产后的月子病最主要的症状就是阴阳失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状。

　　1、月子病最常见的就是腰酸、腰疼。

　　2、患上月子病，女性在生活中经常会感觉不耐劳累。身体的各个关节还会经常有酸麻、疼痛、酸胀之感，有的时候还会关节屈伸不畅、无力，受到风寒尤感不适。

　　3、患上月子病后，会经常感觉到怕冷、畏风。遇风以后会出现各种不适，例如关节疼、头疼、迎风流泪等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才会感觉到舒适，即使是夏季，关节也不能裸露在外，并且这种症状遇风后会有加重的趋势。

　　4、患上月子病以后，头疼、头晕的症状也会伴随左右。女性经常会因为头晕、头痛影响睡眠，导致心浮气躁。此外，月子病也会影响眼部，比如眼睛时常干涩，眼眶酸胀、疼痛，看物体有时模糊不清等。

       坐月子注意事项

　　月子病的成因有很多，但一般说来多是由于感染风寒、过度劳累、情绪起伏的这些因素导致，所以在这些方面必须要特别注意。

　　1、产妇在坐月子期间，不能睡过软的床，床太软对关节不利。

　　2、产后一个月内禁止行房，一般来说，生产三个月以后才能够同房，过早同房对于女性的伤害极大，不仅会留下病根，严重的还会有生命危险。

　　3、 产妇过早从事家务劳动，或是长时间抱着孩子走动，都会伤及筋骨，容易造成手臂酸胀，或是关节炎症，腿部受到重压也会留下不适症状，时常酸麻，静脉曲张，关节磨损严重等。

　　4、产妇在坐月子期间最好不要长时间看电视或者看书，也不能受到强光的刺激。长时间用眼会使眼部疲劳，留下视物不清、容易流泪、眼睛酸胀的毛病。

　　5、产妇在坐月子期间注意不要吹风，夏天特别炎热的时候可以呆在空调房内，但是不要直对着风吹。可以进行开窗通风，呼吸新鲜空气，同样也不能让风吹到，保证空气流通就可以了。

　　6、月子期间饮食方面也要注意，不能过于饥饿，也不能吃撑，保持适量就行，最好是少吃多餐。

　　7、月子期间应保持良好心情，低落负面的情绪不仅伤害产妇身体，严重的或会得产后抑郁症。

　　8、产后卫生也是必须注意的。在保暖的条件下可进行淋浴，或让家人擦拭身体。注意保暖，不要受到风寒。

　　月子坐不好，病痛少不了。女人在月子期间一定要注意保护自己。如今，无论是住豪宅的大腕，还是普通的工薪阶层，越来越多的人倾向于去专业的月子中心“坐月子”了。