最近有个宝妈说自己很郁闷，竟然得了产后乳腺炎。经过详细询问以后才知道，原来婆婆为了让宝妈补身体，给宝妈喝了鲫鱼汤。结果夜里涨奶，宝宝根本吃不了这么多，吸奶器也不好用，乳房涨出了一个硬块，宝妈还发了烧，把一家人吓得够呛。

　　那么，明明是一碗有利的催乳汤，怎么会变成了堵奶汤了呢?这是因为宝妈喝汤的时间不对!

　　乳腺分泌乳汁是一个自然的生理过程。产后最初的几天，妈妈的奶水量不会太多，在经过宝宝不断地吸吮刺激之下，宝妈的乳汁分泌才会逐渐增加，满足宝宝的需要。

　　如果许多人不了解，害怕奶量太少饿着宝宝，就想用催乳汤去刺激奶水增多。

　　其实，新生宝宝的胃口小，根本无法吃掉多余的奶水。奶水不停的分泌，却没有办法消耗，就会导致堵奶的发生。乳汁长时间淤积在乳房里，就会引发乳腺炎。所以，针对刚出生的宝宝，宝妈们不要急着喝大量的催乳汤，正常母乳喂养就好。

　　什么时候喝催乳汤最好?

　　催乳汤最好是产后一周之后再喝。有句话叫“虚不受补”，即产后宝妈身体比较虚弱，不宜补得过早过多。

　　催乳汤错误喝法

　　1.把汤当水喝

　　产后立即大量喝汤，这是不正确的。宝宝刚出生，只能吃少量乳汁，如果此刻大量进补就会导致“妈妈有奶但是宝宝吸不出来”的情况。

　　2.汤太浓太油

　　浓稠油腻的汤里含有大量脂肪，宝妈喝下去会增加乳汁的脂肪量，给乳汁排出增加难度，增加堵奶风险。

　　凡事都讲求适度，不要过量而为。同时，也要注重方式方法，不要好心却达不到好的效果。