爱美是女人的天性，不会因为生完孩子就改变。相信没有哪个女人能够接受自己漏尿或者尿失禁。而产后盆底肌不修复，就可能造成上述问题。

　　女性盆底主要由肌肉和筋膜组成，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，并有多项生理功能：控制排尿，控制排便，维持阴道紧缩度，增进性快感。

　　女性妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫阴道手术、绝经后卵巢功能丧失等，都可能造成盆底神经肌肉损伤，导致盆底功能障碍。

　　有的人抱有侥幸心理，而选择不做盆底康复训练。但是看完以下三点，你还会觉得做不做盆底康复训练都无所谓吗?

　　1. 盆底损伤严重

　　妊娠和分娩是造成盆底肌损伤的高危因素。妊娠期，胎儿的重量几乎全部由盆底肌承担;阴道分娩时，胎儿的极度牵拉会造成盆底肌严重损伤，甚至断裂。而造成的这些伤害，盆底肌是很难自愈的。肥胖、经常搬重物、长期咳嗽、甚至是衰老都会加重盆底肌的损伤。对于要陪伴我们一生的盆底肌，怎么能让它一直处于“带病工作”的状态而漠视不理呢?

　　2.难以启齿的“痛”

　　许多妈妈表示生产后，咳嗽一下或是放声大笑，就会溢出尿液;半夜起床小便，刚一翻身，就尿到了裤子里;担心在公共场所尴尬，只能垫上卫生巾或尿不湿;夫妻生活也不再和谐了，恨不得把老公踢下床;更让人难以启齿的是，总感觉有东西从下面掉出来……

　　实际上，盆底损伤最常见的表现就是尿失禁，其次是子宫脱垂、阴道松弛、性生活不满意、大便失禁、便秘等。盆底损伤不仅折磨患者的身体，还会引起诸如情绪沮丧、食欲下降、性欲减退等心理障碍，给患者带来身心的双重痛苦。

　　3.晚年保障

　　时间最是平等，衰老不可避免。女性绝经以后，体内激素水平发生变化，雌激素减少会引起子宫支持组织萎缩而容易导致子宫脱垂、尿道黏膜萎缩，还会导致尿道闭合能力降低，所以衰老对于盆底来说，是一个坎。

　　盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。而中老年女性所谓的”尿床“，很可能就是几十年前分娩损伤引发的。

　　在健康面前，一切都是虚无。女人应该保护好盆底肌，好好照顾自己。