哭泣是女人发泄情绪最方便最有效的方法，生完宝宝后总是遇到各种突发状况，比如宝贝总是无故哭闹，不到一小时又需要喂奶，这时的宝妈身体非常虚弱，加上各种压抑，沮丧需要及时排解出来，坐月子期间宝妈们想哭怎么办?

　　有效的沟通是关键，这时的宝爸们应该在工作之余多多关心宝妈。如果宝妈实在想哭，那么有时候堵截不如疏导，把通道放开，想哭就哭吧!长时间的郁闷要比一时的眼睛红肿严重得多，偶尔哭一下也是没事的。但也需要及时解决宝妈的情绪所在。避免经常哭泣，要知道产后乳汁的分泌情况，以及产后身体复原的速度都与产后妈妈的情绪有很大的关联。因此月子期间，稳定的情绪非常重要。

　　除此之外，月子里的宝妈们用眼时间不能过长。无论看书、看手机还是看电视，都要注意使用的时间，不要让眼睛过于疲劳。产后妈妈可以自己找点喜欢的事做，比如可以手绘宝宝相册，学习更多的育儿知识，让自己心情保持放松。

　　有了宝贝的陪伴，需要多多和他交流。妈妈身上独有的味道让宝宝安全感倍增，一个眼神，一个微笑都会让宝宝格外开心。放点轻松舒缓的音乐，自己心情愉悦的同时，宝宝的听觉也得到了一定的刺激。

　　当宝贝进入了梦乡，宝妈们也可以趁此一起陪伴宝宝好好睡一觉。充分的休息不管对身体的恢复还是乳汁的分泌都有帮助哦。有了宝贝的陪伴，虽然生活有时候变得不再自由，但是那种幸福的感觉无可代替。希望宝妈们都能顺顺心心的度过月子。好好珍惜宝贝依偎在怀里的幸福。