在家里坐月子，应注意些什么?对于新妈妈来说，如何坐月子才健康科学?臻喜母婴月子中心温馨提醒:

　　首先需要一个舒适的产后休养环境，每天保证充足睡眠，以利于产后康复;

　　其次是要有家人陪护，除了要准备新妈妈每日的月子营养餐之外，(应多吃富含维生素、纤维素食物，促进肠道蠕动，以防便秘，忌食辛辣及有活血作用的食物，以防恶露持续不断);

　　还要协助新妈妈每日的清洁工作、产后特殊护理工作，如产褥期需保持皮肤、会阴处清洁、干爽，避免进行增加腹压的所有活动;定时排空乳汁，保持乳管通畅，防止乳腺炎的发生，如果乳房出现发红、肿胀、发热、疼痛现象应及时来医院乳腺科就诊;

　　再次，避免家庭矛盾冲突等，家人给予产妇足够的关心与支持，是预防产后抑郁症的一大良药。

　　对于新生儿来说，产后28天是宝宝的危险期，此时对新生宝宝的护理首先要遵医嘱，如：

　　脐部的护理：每天0.5%的安多福消毒脐根部，一次或两次，保持宝宝脐部干爽，宝宝肚脐掉了以后还需消毒三天，如果肚脐或其周围出现以下情形，皮肤红、肿、出血、有明显分泌物等，应及时回医院新生儿科门诊诊疗;

　　黄疸的观察：生理性黄疸，可用晒太阳的方式减轻，如果是病理性的黄疸，请及时到医院新生儿科门诊诊查;

　　传统的月子习俗要遵守吗，像不能刷牙、洗头、洗澡等?

　　关于坐月子的习俗众说纷纭，各个地方都有不同的习俗习惯，但总归来说，有很多都是不科学的。

　　因为月子里新妈妈每天要吃很多或甜或肥腻的食物，如果月子里不刷牙，会加速口腔细菌滋生，新妈妈的牙齿健康将要出问题了;另外由于产后妈妈身体分泌的汗液和阴道分泌物增加，如果不洗头，洗澡，不仅会损伤头皮毛囊，还会加重产褥期感染，因此月子里不能洗头洗澡的说法是不科学的，但是需要注意的是，月子里新妈妈身体元气还没有恢复，洗头洗澡需要防风，避免寒气入侵，洗头后需及时吹干，刷牙时应动作轻柔。

　　如果您想要了解更多关于坐月子的内容，可以来电咨询臻喜母婴月子中心。您也可以来我中心参观月子房，提前决定在家坐月子还是在月子中心坐月子，为宝宝的出生和产后康复做好准备。