女人都是爱美的，宝妈们在十月怀胎之后，肚子已经完全走了样，从前的小蛮腰变成了下垂多肉的模样。为了宝妈们身材和身体的恢复，束腹带是需要的。那么束腹带到底有什么作用?应该什么时候绑?绑多久呢?下面为宝妈们一一解答。

　　1.产后为什么要绑束缚带?

　　对于顺产的宝妈们来说，适当的绑束缚带能够减少产后腹部松弛的不适感，预防胃下垂，增强自信心;对于剖宫产的宝妈们来说，束缚带还能够压迫腹主动脉减少产后出血，减少伤口局部张力，促进伤口愈合。此外，还有研究表明，绑束腹带还可以预防排尿性晕厥和尿潴留。

　　2.应该什么时候绑束腹带?

　　剖宫产的宝妈们应该术后立即绑束缚带，但是顺产后的宝妈们，很多文献都没有提到具体应该什么时候绑束缚带。不过根据经验，顺产后的女性在产后第一天下床活动时就可以绑束缚带，但是不宜过紧，因为刚生产完的女性盆底肌肉比较松弛，如果束缚带绑得过紧，那么会增大腹腔压力，进而对盆底肌肉有冲击力，将加重盆底肌的损伤，也会造成血液循环不畅，皮肤容易长痱子或疹子。

　　3.束缚带一天要绑多长时间?

　　剖宫产宝妈们产后七天都可以连续绑着，但是等到伤口愈合之后就应该像顺产宝妈一样，躺床上休息和洗澡时取下，下床活动时绑着，切不可全天24小时都绑得紧紧的。

　　4.束缚带一共要绑多久?

　　建议绑4周左右即可，因为产后腹肌、韧带松弛恢复需要3-4周的时间，期间需要束缚带帮助支撑。

　　另外提醒一点，不要想着坚持绑束腹带就能让身材恢复如初，如果想要身材和身体的各项机能都恢复好，还是需要适当的产后运动的。