女性生完孩子都要坐月子，这是中国人的传统习俗，对产妇的身体恢复也是好处良多。为了帮助产妇恢复，月子期间也会食用许多滋补的汤品，那么，产妇坐月子应该喝什么呢?

　　坐月子能够喝水吗?

　　坐月子的期间水是肯定能喝的，但是喝水的多少是根据每个人平时的饮水量不同所决定的，如果产妇一般喝水比较少的话，那么在月子期间最好不要忽然大量饮水;同样，如果产妇平时饮水较多，月子期间就可以适当的多喝一些。

　　坐月子能够喝牛奶吗?

　　在一般情况下，牛奶是可以喝的，牛奶中的蛋白质和碳水化合物，可以补充产妇的能量。但由于牛奶是比较难消化的一种食物，刚生完孩子的产妇，肠道功能没有完全恢复，因此不宜过早的食用牛奶，容易导致胃肠胀气，从而引起身体的不适。建议最好是在产后两周之后再喝牛奶。

　　滋补汤类

　　枣杞姜鸡汤

　　食材：生姜三片，红枣15个，老母鸡一只，枸杞适量。

　　做法：将老母鸡宰杀处理后清洗干净备用。把红枣，枸杞，生姜都放在鸡肚子中，加水慢炖。此汤有补血的功效，适用于产后贫血的产妇。

　　厚朴陈皮汤

　　食材：厚朴，陈皮，郁金，苏梗，生姜，红枣，红糖，鸡蛋黄两个。

　　做法：将上诉药材放入纱布带中扎口。瓦罐中加入适当的清水，将药袋放入，大火煎20分钟，然后将鸡蛋黄打在药汁里，加入红糖，改用小火煮30分钟左右即可出锅食用。此汤有活血化瘀，补脾益血的功效，适用于产后恶露不尽的产妇。

　　当归苁蓉羹

　　食材：当归身，肉苁蓉，冬葵菜，猪血，葱白，盐，麻油或花生油等。

　　做法：将食材洗净。加入适量的水，放入当归身，肉苁蓉和冬葵菜，小火煎煮，去渣取汁备用。将猪血煮熟，切条，和药汁一起入锅，放入葱白，适量盐，麻油等调味即可食用。本菜补血养血，润燥通便，可用于产后便秘，产后乳汁不下等症的辅助治疗。