说到“胎毒”，很多孕妈都听过，但是真正了解胎毒的人有多少呢?胎毒大多由于孕妇在怀孕期间的饮食不合理、不规律造成的。为了宝宝的健康，孕妈如果出现以下几点症状，就应注意身体，及时排毒了!

　　1.长斑。怀孕后脸上长斑，一种原因是怀孕后由于孕激素的变化，导致孕妈体内促黑色素细胞激素增加引起的。而另一种原因，就是孕妈体内的垃圾和毒素太多，正常的皮肤代谢功能已经无法分解掉这些毒素，如果是这个原因引起的，孕妈就要及时给身体排毒了。

　　2.口臭严重。孕期出现口臭的现象，其实口臭也是身体毒素堆积过重形成的，因为那些不能排出体外的毒素和垃圾长时候一直堆积在身体内，一直排不出去，就会变成一种气体，通过口腔排出来，而这就是我们所说的口臭，这也是体内“有毒”的表现。

　　3.腹胀。孕妈在怀孕之后，会随着身体内激素的变化，肠胃也会不断被压迫，这个时候一般都会觉得吃进去的食物没有办法消化，就会有胃胀的感觉，甚至还有腹痛，而这种情况也是说明孕妈体内的毒素和垃圾已经比较多了，要及时排毒。

　　4.常常感觉身体沉重：怀孕后，如果时常感到自己的身体沉重，很有可能是身体有湿气导致的。如果孕妈身体湿气重，身体中的毒素就会变多，使得小孩与大人都会受到干扰。

　　5.皮肤明显变黑：怀孕之后由于身体中激素的原因，会使孕妈的皮肤变黑。但是假如黑得很明显，孕妈就要考虑到是不是身体中的毒素太多了。如果身体中的毒素太多，也是会让皮肤变黑的。所以孕妈在平时少吃不健康的东西，注意饮食。

　　如何去胎毒

　　家里老人说鹅蛋和玉米须泡水可以去胎毒，其实鹅蛋与鸡蛋、鸭蛋的营养成分是大致相同的，而玉米须泡水，有的孕妈喝完以后会拉肚子，喝多了对宝宝也是有影响的。

　　想要避免产生胎毒其实很简单，只需要孕妈在平时多注意饮食的健康均衡，不要食补过剩即可。