十月怀胎，新妈妈们终于迎来了自己的宝宝。孕期各种营养物质的补充是为了胎儿更好的成长，尤其是钙质，在孕期是需要大量补充的。但是许多新妈妈认为坐月子时同样会补充各种营养，就不需要补钙了。

顺顺利利地生下了小宝贝，各种营养品、大鱼大肉伺候，每天吃得多，运动少，便秘随之而来，如果产前灌肠者，产妇产后2～3 天才解大便;若产前未灌肠者，产妇可能1～2 天首次排便。

坐月子期间的产妇总是会流很多的汗，加上产妇产后身体非常的虚弱，抵抗力也很差，很容易受到病毒的入侵，因此这个阶段没有做好保护，一不小心很容易就会患上感冒。

有些女性在分娩后，如果碰到凉水或是吹到凉风，会出现全身疼痛发乏力的现象，就很有可能是患上了产后风湿。通常低龄或是高龄的产妇出现产后风湿的概率要比较大，那么得了产后风湿怎么办呢?产后风湿能治好吗?

在乳汁分泌的过程中，乳房中的结缔组织含血量及水份增加，这个时候如果没有得到及时吮吸，乳汁就没有办法被完全移出，乳房自然就会变得肿胀且疼痛。 乳房胀痛的原因：

有很多新妈妈在月子期间就忙着减肥，这样对身体伤害是很大的。

肌肤粗糙时，有些新妈妈往往会认为这是皮肤缺乏油性造成的，于是立即涂上厚厚的营养霜，以此来消除皮肤的粗糙。这是完全错误的。那到底是由什么造成的呢？

产后身体虚弱，就会导致抵抗力下降，产妇就需要在产褥期进行保健，补充失去的气血，调养自己的身体，保证生命健康。